专家介绍，不同年龄段的学生开学前的状态也不是一样的，小学生是沉迷网络和电视的不少，初中生则是赶作业的较多，高中生因为寒假也有不少在补课，因此收心工作还较好。

         在开学前期，心理专家为家长们开出“收心秘诀”，这种方法在开学后两周内都适用。

        小学生 制定开学计划作息规律排第一

        首先要“静心”，家长要帮助孩子关掉电视和电脑；第二要“安心”，临近开学这段时间尽量不要再去走亲戚；第三要“定心”，家长们要帮孩子拟定长短期的学习计划；第四要“舒心”，每天晚上孩子睡前和他一起进行亲子的阅读，交交心；第五要“暖心”，关注孩子每日的作业，不要让孩子感觉到家长又要忙工作了。

        不少家长刚开学又要为孩子选择新学期的兴趣班了，这个时候千万不能太过于着急，不能让孩子感觉反感和厌学；请家长帮助制定开学计划，千万不要太多太麻烦，一定要把作息规律写进去。

        中学生 多方引导孩子

        如果作业没做完，家长就催着孩子熬夜，也有弊端。在这一方面，初中生家长更严重一些。有效的家庭作业是要做，无效的做不完也不要紧，家长不能一味地催促。

        需要提醒的是，要注意孩子的身体，更不要让初中生对于父母的依赖性太强，家长应该花更多时间和精力对孩子进行引导。保证孩子可以顺利度过这一时期

        作息规律

        有规律的睡觉，有规律的早起，上午最好安排一段时间学习。针对春节期间学生们饮食起居不规律的现象，心理专家建议学生们要及时把颠倒的生物钟调整到有规律的作息上来，这些紊乱的生物钟会影响到人们工作和学习的状态。