中招体育开考 考生冒雨长跑
全市逾6.3万考生“拼”达标 考试将于月底结束
泉州七中考点,参加长跑的考生奋力冲刺。
尽管天公不作美,但考生的成绩普遍不错。
核心提示
7日起,我市中招体育考试陆续开考。据统计,今年全市共有63268名考生报名参加体育考试,鲤城、丰泽、洛江、晋江、南安、泉州开发区已经开考,其他考点也将在本周内开始体育考试,全市考试将于月底结束。
尽管飘细雨,考生成绩都不错
“最后50米了,冲刺!”泉州开发区实验学校考生漆来才鼓足了劲全力冲刺,最终以3分18秒的成绩获得了满分。“雨打在脸上,让我更清醒、更有爆发力!”漆来才说,平时的锻炼很重要,考试的时候调整好心态,注意呼吸掌握好节奏,快到终点时再加把劲,这样不难取得好成绩。
记者在考场看到,尽管下着细雨,但考生们基本不受影响,而且许多考生状态颇佳,超常发挥。男生1000米4分35秒及格,女生800米4分23秒及格,对平时有锻炼的考生而言并非难事,个别体质较差的考生也都坚持跑完全程。泉州七中考点昨日上午410个考生,仅2个没及格。
“我们去年长跑有10多个没考过,今年只有2个没过,成绩进步了很多。”泉州十五中体育组长薛晓明说,这跟学校重视锻炼是分不开的。每天上午第二节课下课后,学校组织全校跑操,以班级为单位锻炼长跑。下午下课后,跑得较差的同学再“加班”锻炼,这样,学生整体成绩就提上去了。
据市教育部门有关人士介绍,全市贯彻落实学生每天一小时校园体育活动和冬季长跑活动,学生的体育成绩得到了切实提高。
雨天注意穿防滑运动鞋
“下雨天考生要注意穿防滑轻便运动鞋。”王达老师说,其实,微雨对考试影响不大,如果雨较大会暂时缓考,若有积水考场会及时处理,考生不要有心理压力,要保持放松的心态,才能考出好成绩。
王达老师提醒,考生考试前要做足准备活动,将肢体舒展开。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。考试时要注意合理分配体力,最好匀速跑,不要一开始跑太快,到后面没力气跑。不管如何,都要坚持到终点才有成绩。考生可以准备毛巾,方便及时擦汗或擦雨水,以防感冒。
据悉,长跑项目为必考、一票否决项目,如果考不及格,高中就进不了达标中学。鲤城南片区(泉州七中考点)长跑考试原则上将于本周结束,下周起考选考项目;北片区(培元中学考点)体育考试从下半周开考。丰泽设有城东中学(包括华大附中)、北师大附中(包括东海中学)、实验中学、九中(包括十中、剑影学校)、北峰中学5个考点,体育考试至本周结束。洛江实行送考下乡,组织考务人员携带仪器到8所中学举行考试。
考生和裁判齐喊“加油”
“加油!加油!”在泉州七中考点,加油声此起彼伏。
昨日,尽管天公不作美,鲤城区南片区泉州七中考点仍按期开考,考生在雨中长跑,绝大部分考生的成绩都在及格线上。同学和十几个裁判员都在一旁为考生打气。每一组考生跑完,测试员都会跑上前去搀扶考生,指导他们如何放松、恢复体力。
鲤城区教育局王达老师说,长跑考试每组开跑16人,每个考生手上都戴着用于计时的臂表,采用“电子计时”。为了防止臂表出现异常情况,终点处还安排裁判员专门负责按秒表,即人工计时。这样,记录考生的长跑成绩就有了“双重保险”。裁判员都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英,有着丰富的经验。
□本报记者 曾聪虹/文 张九强/图