9月金秋，各大中小学都进入了新学年，可开学没几天，刚上二年级的女儿却闹起了病，经常说不舒服，不是吃不下饭，就是肚子疼，脾气也见长，放学回家后不但不好好做作业，而且抱着玩具不放手，拖延起来没完没了，我稍微催促一下，她就大声嚷嚷着摔东西，真让人头疼。

       抽空带她去了医院，检查后也没发现什么器质性病变，医生说，女儿患上了“开学焦虑症”。

       医生说，悠长惬意的暑假让孩子自由自在充分放松，大多数孩子的生活作息不规律，晚上熬夜看电视，早晨睡到自然醒，三餐变两餐，很少参加体育运动，生活懒散，乍一开学，无论是生理还是心理都会出现不适应的现象，而且开学后，孩子们重新迎来紧张的学习生活，有的学校还要进行开学后的摸底考试，这些都容易引起孩子的焦虑情绪，具体表现为：心慌、紧张、疲倦、思维敏感、行为过激，有些孩子还会出现一些消化系统的疾病，例如消化不良、腹痛、腹泻等等，这都是孩子面对压力时产生的正常表现，家长不必过于担心。

       应对“开学焦虑症”家长要从四个方面入手：

       一、不要强化新学期要遇到的新困难，加重孩子的焦虑，比如，“新学期，知识可能比之前更难”，“一放假就疯玩，我看你考试怎么办，到时考不好，多丢人”之类的增加沮丧和紧张情绪的话不要说，要和孩子轻松的交流并给予积极的暗示，可以和孩子多谈论校园趣事校园生活，让孩子对新学年有所期待，一起制定新学期的学习计划，建立孩子的自信心。

       二、帮孩子循序渐进地规划作息时间，刚开学偶尔迟到，不要训斥，要多鼓励，哪怕今天只比昨天早起了5分钟，也要给予夸奖，慢慢地，孩子习惯了新的作息时间，焦虑的情况就会缓解。

       三、刚刚开学，孩子的身体还没有适应学校里的生活，饮食上要杜绝大鱼大肉，多吃蔬菜水果和谷物，让孩子的消化器官有一个适应的过程，不暴饮暴食，营养均衡，不挑食。

       四、给孩子购买新的学习用具，增加孩子的学习兴趣。

       听了医生的话，我恍然大悟，回家后，经过一段时间的调整，女儿终于又恢复了开朗活泼的性格，远离了“开学焦虑症”。

       ⊙王雪梅