杭高2014届高考百日宣誓，一位高三学生高喊励志口号。 记者 陈中秋 摄

        昨天，杭州高级中学举办“2014届高考百日誓师大会”，500多名高三学生席地而坐，高喊励志口号，为高考加油。

        “誓师”大会是杭高每年的传统活动，高三学生齐聚体育馆，每班用自己的励志语言，为同学加油。有个班的誓词是这样的：我们坚信樱花会开，我们坚信星星会连成线，我们坚信一切诚恳努力都会有它应得的回报。无论输赢，加油！加油！加油！向前！向前！向前！
        昨天的微博上，也有不少人在为高三考生加油，“清华大学微博协会”发了一条微博：我们曾经以为那是人生中最黑暗的日子，现在回想却是一段闪亮的时光。即将迎接高考的你们，请坚持最朴素的生活和最遥远的理想，即使明天天寒地冻，路遥马亡。

        距离高考还有100天，这段时间该如何安排学习节奏，我们听杭高高三年级组长包素茵老师说一说——

        这100天的节奏，基本上是由考试来调控的，校考、市统测等。节奏掌握不好，容易出现麻木、疲惫的状况，高考很难发挥出色。如果100天里一味的只是励志，人也很容易疲惫。

        建议把100天分成三阶段：

        一、3月到5月初，这期间会进行市第二次模拟考试。和前面的“一模”相比，只是查漏补缺已不够，现在必须找到自己所有科目中的实在得分点。更有针对性、更明确地抓住每个细节。有不少同学在这个时间里成绩提升很大，大家都要有信心。

        二、5月，很讲究心态的平和。快上考场了，有人耐不住性子，开始患得患失，急于表现自己。表现在考试上，就是以前不会错的题目，这个阶段开始错了。心态比知识掌握更重要。在学校里，班主任、老师都会留意每个同学，一对一谈话，及时进行心理沟通和疏导。

        三、最后一周。能做的事情不多了，保证每天做题来保持手感。同时，不少学校的毕业典礼开始了，这在心理方面，再给大家打一针强心剂，激励一下，效果往往不错。