推荐文章
图文最新
热点文章
重点中学高三男孩逃学10天 考前焦虑怎么破?
来源:武汉晚报 作者: 编辑:江淼 时间:2017-06-02
       “现在一想到高考就害怕,心也慌胸也闷。”小斌一脸无奈地说,考砸了爸爸虽然嘴上没说啥,但失望全在他脸上写着。万一参加了高考没考好,更不知道该如何交代。
       马筠告诉陈先生,孩子临考前情绪突变并罢学,除了临考前学习压力骤增外,很大一部分原因来自于爸爸的强势带来的心理压力。不管在外面多么成功,面对孩子时只是个父亲,“卑微”这个词从来就不适合父子关系。“这孩子真的太想考出好成绩了,心里负担太重了。”在马筠的建议下,陈先生勉强松口让小斌住院治疗。
       临考前少谈学习多陪孩子运动
       在巨大的备考压力下,出现紧张和焦虑的情绪都很正常。马筠告诉记者,心理实验证实,高考期间的学习焦虑和成绩呈现“倒U”形的关系。比如在难度适中的时候,中等焦虑水平有助于学生们发挥,但过高或者过低的焦虑水平,都不利于成绩的提高。意识到这一点,有利于考生正视自己的焦虑情绪,避免背上过重的心理负担。考前家长最好闭口不谈学习,这时候父母的唠叨会让孩子产生不信任感,更容易让他否定自己。
       儿少病房副主任李轶琛建议,临考前父母不妨离孩子“远一点”,照顾好孩子身体就行,晚上督促孩子比平时作息稍提早上床休息。吃过晚饭后,让孩子出去做做运动和他喜欢的事情,最有利于减压。
       记者刘璇 通讯员邓盛强 陈识
[1] | [2] 共 2 页
相关文章