家长：帮助孩子调整状态

       孩子在假期里，看电视，玩电脑的时间多了，轻松快乐的状态很难靠自己自觉地调整过来。毕竟，玩是孩子的天性嘛！所以，家长也不必太过“急功近利”，可以慢慢地将孩子的作息调整过来。

       首先，检查孩子的假期作业是否已经保质保量完成，及时督促孩子尽早完成。其次，督促孩子按照开学之后的作息时间来安排接下来的假期时间，慢慢地过渡到新学期当中去。第三，引导孩子以积极乐观的心态面对新学期的到来，克服孩子对于新学期的恐惧、逆反心理。第四，和孩子一起做一个新学期的计划表，制定一些学习目标，让孩子踌躇满志得踏入新学期的校园。第五，过多地摄入营养对孩子的肠胃也是一种负担。这个时候，该恢复正常饮食了，以免孩子学期初就出现肠胃不适的现象。

      老师：给学生一个适当的过渡期

      作为学校老师，应该理解小孩子的行为和心理。

       首先，在进行教学任务的时候，适当放慢教学进度，这样不会给孩子造成假期与新学期之间太大的反差。不容易造成学生的排斥、厌烦心理。其次，老师可以和学生多进行沟通交流，开开主题班会，分享一下假期里的一些趣事。第三，在课堂里，穿插一些活跃课堂气氛的环节，这样有利于集中学生的注意力，提高学习效率。